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2011.01.23 練習開始
今朝も軽く酒が残るものの6時半起床。
昨日のお好み焼きパーティーの洗物を一気にやっつける。

そして今年発の野球へ出発!

メニュー。
軽くランニング
ストレッチ
キャッチボール
内野ノック
フリーバッティング

こんな感じで2時間。
昨年からの肩の痛みはゴムチューブトレーニングのせいか
今日は全くなかった。

これからも続けてシーズン通して投げられる肩を作ろう!
あとバットの振込みもがんばらなくては!

2011/1/23/13:08
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