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昨日は実家で朝10時~夜12時まで飲みっぱなし。
この正月考えればほとんど飲みっぱなしだった。
まぁ正月はいつもこんな感じ・・・。
たぶん体重も増えているはず。

この休み中も走っていた。
でも食生活がこんなではまずい。
明日の朝体重を量ってみる。

そしてまた自分のベスト体重に向け
ランニング、筋トレ、食事で戻していく。

明日からがんばります。

2011/1/4/21:44


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